اعرف ما يوجد في طبقك
Sauce, fish
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
22
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.9 g
كربوهيدرات4.4 g
دهون0 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 22 kcal —
- البروتين 0.9 g 2%
- الكربوهيدرات 4.4 g 2%
- الدهون 0 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 4.4 g —
- الصوديوم 7720 mg 336%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 6 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 4%
- النياسين (ب3) 2.9 mg 18%
- فيتامين ب6 0.4 mg 24%
- الفولات (ب9) 51 µg 13%
- فيتامين ب12 0.48 µg 20%
المعادن
- الكالسيوم 43 mg 3%
- الحديد 0.78 mg 4%
- الفوسفور 7 mg 1%
- البوتاسيوم 288 mg 6%
- الزنك 0.2 mg 2%
- السيلينيوم 9.1 µg 17%
- اليود 31 µg 21%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0.9 g | 4.4 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.5 g | 2.2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1.4 g | 6.6 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 1.9 g | 8.8 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 2.4 g | 11 g | 0 g |
أسئلة عن Sauce, fish
كم سعرة حرارية في 100 g من Sauce, fish؟
يحتوي 100 g من Sauce, fish على 22 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Sauce, fish؟
يحتوي 50 g من Sauce, fish على 11 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Sauce, fish؟
يحتوي 150 g من Sauce, fish على 33 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و6.6 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Sauce, fish؟
يحتوي 200 g من Sauce, fish على 44 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و8.8 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Sauce, fish؟
يحتوي 250 g من Sauce, fish على 55 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) S1007 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
