اعرف ما يوجد في طبقك
تتبيلة سلطة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
50-75% زيت، معبأ مسبقاً
475
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.6 g
كربوهيدرات2.9 g
دهون51 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 475 kcal —
- البروتين 0.6 g 1%
- الكربوهيدرات 2.9 g 1%
- الدهون 51 g 65%
- الدهون المشبعة 5.5 g 28%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 2.1 g —
- الصوديوم 1010 mg 44%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 13 µg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين ك 98.8 µg 82%
- الثيامين (ب1) 0.12 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.4 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.05 mg 1%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 6.6 µg 2%
- فيتامين ب12 0.04 µg 2%
المعادن
- الكالسيوم 20 mg 2%
- الحديد 0.64 mg 4%
- المغنيسيوم 12 mg 3%
- الفوسفور 33 mg 3%
- البوتاسيوم 110 mg 2%
- الزنك 0.18 mg 2%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.14 mg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 475 | 0.6 g | 2.9 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 0.3 g | 1.5 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 713 | 0.8 g | 4.4 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 950 | 1.1 g | 5.8 g | 102 g |
| 250 g | 250 g | 1188 | 1.4 g | 7.3 g | 128 g |
أسئلة عن تتبيلة سلطة
كم سعرة حرارية في 100 g من تتبيلة سلطة؟
يحتوي 100 g من تتبيلة سلطة على 475 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و51 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من تتبيلة سلطة؟
يحتوي 50 g من تتبيلة سلطة على 238 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من تتبيلة سلطة؟
يحتوي 150 g من تتبيلة سلطة على 713 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و77 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من تتبيلة سلطة؟
يحتوي 200 g من تتبيلة سلطة على 950 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و102 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من تتبيلة سلطة؟
يحتوي 250 g من تتبيلة سلطة على 1188 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و7.3 g من الكربوهيدرات، و128 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 11110 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
