اعرف ما يوجد في طبقك
روستي البطاطس
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
محضّر دون دهون
149
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.9 g
كربوهيدرات23 g
دهون5.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 149 kcal —
- البروتين 1.9 g 4%
- الكربوهيدرات 23 g 8%
- الدهون 5.1 g 7%
- الدهون المشبعة 0.5 g 3%
- الألياف 2.2 g 8%
- السكريات 2.3 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 1.9 g | 23 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1 g | 11 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 2.9 g | 34 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 3.8 g | 46 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 4.8 g | 57 g | 13 g |
أسئلة عن روستي البطاطس
كم سعرة حرارية في 100 g من روستي البطاطس؟
يحتوي 100 g من روستي البطاطس على 149 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من روستي البطاطس؟
يحتوي 50 g من روستي البطاطس على 75 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من روستي البطاطس؟
يحتوي 150 g من روستي البطاطس على 224 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من روستي البطاطس؟
يحتوي 200 g من روستي البطاطس على 298 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من روستي البطاطس؟
يحتوي 250 g من روستي البطاطس على 373 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
المصدر: NEVO (Netherlands) 948 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف