بروكلي رومانسكو

يحتوي 100 g من بروكلي رومانسكو على 38 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 50 g من بروكلي رومانسكو على 19 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من بروكلي رومانسكو على 57 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و8.7 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

يحتوي 200 g من بروكلي رومانسكو على 76 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

يحتوي 250 g من بروكلي رومانسكو على 95 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.