بروكلي رومانسكو

يحتوي 100 g من بروكلي رومانسكو على 71 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

يحتوي 50 g من بروكلي رومانسكو على 36 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من بروكلي رومانسكو على 107 سعرة حرارية، و7.3 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

يحتوي 200 g من بروكلي رومانسكو على 142 سعرة حرارية، و9.7 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

يحتوي 250 g من بروكلي رومانسكو على 178 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.