بروكلي رومانسكو

يحتوي 100 g من بروكلي رومانسكو على 30 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 50 g من بروكلي رومانسكو على 15 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

يحتوي 150 g من بروكلي رومانسكو على 45 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

يحتوي 200 g من بروكلي رومانسكو على 60 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و9 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

يحتوي 250 g من بروكلي رومانسكو على 75 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.