اعرف ما يوجد في طبقك
جبنة بيكورينو رومانو
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 409 kcal —
- البروتين 26 g 52%
- الكربوهيدرات 1.8 g 1%
- الدهون 33 g 42%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 1.8 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 26 g | 1.8 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 13 g | 0.9 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 39 g | 2.7 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 52 g | 3.6 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 65 g | 4.5 g | 83 g |
أسئلة عن جبنة بيكورينو رومانو
كيف تستخدم جبنة بيكورينو رومانو في طبق كاتشو إي بيبي؟
ابشرها ناعماً واخلطها مع الفلفل الأسود وقليل من ماء سلق المعكرونة لتكوين صلصة كريمية. ارفع المقلاة عن النار قبل إضافة الجبنة كي لا تتكتل.
ما الأطباق التي تُستخدم فيها جبنة بيكورينو رومانو؟
تُبشر فوق أطباق المعكرونة مثل كاربونارا وأماتريتشيانا، وتدخل أيضاً في كرات الأرز المحشوة وبعض أنواع البيستو. نكهتها المالحة القوية تعني أن قليلًا منها يكفي لإبراز الطبق.
كيف تحفظ جبنة بيكورينو رومانو بعد فتحها؟
لفّ القطعة بورق مخصص للأجبان أو بورق زبدة، ثم ضعها في علبة محكمة داخل الثلاجة. احتفظ بها قطعةً وابشر الكمية التي تحتاجها عند التقديم؛ فالجبنة المبشورة تجف وتفقد نكهتها أسرع.
ما البديل المناسب لجبنة بيكورينو رومانو؟
جبنة بارميجيانو ريجيانو بديل جيد عند الرغبة في نكهة أهدأ وأقل ملوحة، لكن أضف الملح إلى الطبق تدريجياً. ولنكهة أقرب إلى جبنة بيكورينو رومانو، يمكن مزج بارميجيانو مع قليل من جبنة بيكورينو الصلبة.
هل جبنة بيكورينو رومانو هي نفسها جبنة بيكورينو الصلبة؟
لا؛ «بيكورينو» اسم عام لأجبان حليب الأغنام، أما جبنة بيكورينو رومانو فهي نوع محدد ذو نكهة مالحة حادة وقوام صلب، وتُستخدم كثيراً مبشورة. تختلف أنواع البيكورينو الأخرى في مدة التعتيق والطعم.
أيّهما أغنى بالبروتين: جبنة بيكورينو رومانو أم بارميجيانو ريجيانو؟
بارميجيانو ريجيانو، إذ يحتوي على 32.4 غ من البروتين لكل 100 غ، مقابل 26 غ في جبنة بيكورينو رومانو.
كيف تختار جبنة بيكورينو رومانو؟
للبشر، اختر قطعة صلبة متماسكة وابحث عن اسم جبنة بيكورينو رومانو على الملصق؛ أما الجبنة المعتّقة أكثر فعادةً تكون أصلب ونكهتها أشد. اشترِ قطعة كاملة إذا أردت أن تبقى نكهتها أفضل بعد الفتح.
المصدر: CREA (Italy) 166060 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف