أرز بالكرنب الأخضر

يحتوي 100 g من أرز بالكرنب الأخضر على 102 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.

يحتوي 50 g من أرز بالكرنب الأخضر على 51 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

يحتوي 150 g من أرز بالكرنب الأخضر على 153 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.

يحتوي 200 g من أرز بالكرنب الأخضر على 204 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.

يحتوي 250 g من أرز بالكرنب الأخضر على 255 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.