كينوا حمراء

يحتوي 100 g من كينوا حمراء على 381 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و59 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.

يحتوي 50 g من كينوا حمراء على 191 سعرة حرارية، و7.3 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.

يحتوي 150 g من كينوا حمراء على 572 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و88 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

يحتوي 200 g من كينوا حمراء على 762 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و118 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

يحتوي 250 g من كينوا حمراء على 953 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و147 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.