كينوا حمراء

يحتوي 100 g من كينوا حمراء على 140 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.

يحتوي 50 g من كينوا حمراء على 70 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من كينوا حمراء على 210 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.

يحتوي 200 g من كينوا حمراء على 280 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.

يحتوي 250 g من كينوا حمراء على 350 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و54 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.