اعرف ما يوجد في طبقك

بطاطس حمراء

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

اللب والقشر، مخبوزة

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين2.3 g

كربوهيدرات18 g

دهون0.2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	87	2.3 g	18 g	0.2 g
50 g	50 g	44	1.2 g	8.9 g	0.1 g
150 g	150 g	131	3.5 g	27 g	0.2 g
200 g	200 g	174	4.6 g	36 g	0.3 g
250 g	250 g	218	5.8 g	45 g	0.4 g

كم سعرة حرارية في 100 g من بطاطس حمراء؟

يحتوي 100 g من بطاطس حمراء على 87 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من بطاطس حمراء؟

يحتوي 50 g من بطاطس حمراء على 44 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و8.9 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من بطاطس حمراء؟

يحتوي 150 g من بطاطس حمراء على 131 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من بطاطس حمراء؟

يحتوي 200 g من بطاطس حمراء على 174 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من بطاطس حمراء؟

يحتوي 250 g من بطاطس حمراء على 218 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 5708 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف