جزر أحمر

يحتوي 100 g من جزر أحمر على 38 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و6.7 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

يحتوي 50 g من جزر أحمر على 19 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من جزر أحمر على 57 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

يحتوي 200 g من جزر أحمر على 76 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

يحتوي 250 g من جزر أحمر على 95 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.