اعرف ما يوجد في طبقك
كريمة القمح السريعة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
ساخن، محضر
52
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.8 g
كربوهيدرات10 g
دهون0.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 52 kcal —
- البروتين 1.8 g 4%
- الكربوهيدرات 10 g 4%
- الدهون 0.2 g 0%
- الألياف 0.5 g 2%
- السكريات 0.2 g —
- الصوديوم 39.1 mg 2%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.1 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.05 mg 1%
- فيتامين ب6 0.01 mg 1%
- البيوتين (ب7) 0.33 µg 1%
- الفولات (ب9) 4.1 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 2 mg 0%
- الحديد 1.8 mg 10%
- المغنيسيوم 2.4 mg 1%
- الفوسفور 24.4 mg 2%
- البوتاسيوم 17.6 mg 0%
- الزنك 0.15 mg 1%
- النحاس 0.03 mg 3%
- السيلينيوم 2.7 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1.8 g | 10 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.9 g | 5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 2.6 g | 15 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 3.5 g | 20 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 4.4 g | 25 g | 0.5 g |
أسئلة عن كريمة القمح السريعة
كم سعرة حرارية في 100 g من كريمة القمح السريعة؟
يحتوي 100 g من كريمة القمح السريعة على 52 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كريمة القمح السريعة؟
يحتوي 50 g من كريمة القمح السريعة على 26 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كريمة القمح السريعة؟
يحتوي 150 g من كريمة القمح السريعة على 78 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كريمة القمح السريعة؟
يحتوي 200 g من كريمة القمح السريعة على 104 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كريمة القمح السريعة؟
يحتوي 250 g من كريمة القمح السريعة على 130 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 1400 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
