لحم السمان

يحتوي 100 g من لحم السمان على 155 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.

يحتوي 50 g من لحم السمان على 78 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من لحم السمان على 233 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.

يحتوي 200 g من لحم السمان على 310 سعرة حرارية، و59 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.1 g من الدهون.

يحتوي 250 g من لحم السمان على 388 سعرة حرارية، و74 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.