لحم السمان

يحتوي 100 g من لحم السمان على 178 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.

يحتوي 50 g من لحم السمان على 89 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من لحم السمان على 267 سعرة حرارية، و52 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.

يحتوي 200 g من لحم السمان على 356 سعرة حرارية، و69 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.1 g من الدهون.

يحتوي 250 g من لحم السمان على 445 سعرة حرارية، و86 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.