لحم السمان

يحتوي 100 g من لحم السمان على 128 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.

يحتوي 50 g من لحم السمان على 64 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من لحم السمان على 192 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.

يحتوي 200 g من لحم السمان على 256 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.1 g من الدهون.

يحتوي 250 g من لحم السمان على 320 سعرة حرارية، و55 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.