لحم السمان

يحتوي 100 g من لحم السمان على 184 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.

يحتوي 50 g من لحم السمان على 92 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.

يحتوي 150 g من لحم السمان على 276 سعرة حرارية، و55 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.

يحتوي 200 g من لحم السمان على 368 سعرة حرارية، و73 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.

يحتوي 250 g من لحم السمان على 460 سعرة حرارية، و91 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.