بيض السمان

يحتوي 100 g من بيض السمان على 135 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.

يحتوي 50 g من بيض السمان على 68 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.

يحتوي 150 g من بيض السمان على 203 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

يحتوي 200 g من بيض السمان على 270 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.

يحتوي 250 g من بيض السمان على 338 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.