هريس البطاطس واليقطين

يحتوي 100 g من هريس البطاطس واليقطين على 71 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و5.9 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.

يحتوي 50 g من هريس البطاطس واليقطين على 36 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من هريس البطاطس واليقطين على 107 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و8.8 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.

يحتوي 200 g من هريس البطاطس واليقطين على 142 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.

يحتوي 250 g من هريس البطاطس واليقطين على 178 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.