هريس اليقطين والبطاطس

يحتوي 100 g من هريس اليقطين والبطاطس على 78 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.

يحتوي 50 g من هريس اليقطين والبطاطس على 39 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من هريس اليقطين والبطاطس على 117 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.

يحتوي 200 g من هريس اليقطين والبطاطس على 156 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.

يحتوي 250 g من هريس اليقطين والبطاطس على 195 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.