اعرف ما يوجد في طبقك
وجبات خفيفة مالحة منفوخة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نكهة البطاطس
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 475 kcal —
- البروتين 4.6 g 9%
- الكربوهيدرات 61 g 22%
- الدهون 23 g 29%
- الدهون المشبعة 6.5 g 32%
- الألياف 3.7 g 13%
- السكريات 1.4 g —
- الصوديوم 1230 mg 53%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- الثيامين (ب1) 0.25 mg 21%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 2.8 mg 18%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.53 mg 11%
- فيتامين ب6 0.33 mg 19%
- الفولات (ب9) 69 µg 17%
المعادن
- الكالسيوم 33.8 mg 3%
- الحديد 1.4 mg 8%
- المغنيسيوم 40.2 mg 10%
- الفوسفور 129 mg 10%
- البوتاسيوم 710 mg 15%
- الزنك 0.69 mg 6%
- النحاس 0.18 mg 20%
- المنغنيز 0.27 mg 12%
- السيلينيوم 0.95 µg 2%
- اليود 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 475 | 4.6 g | 61 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 2.3 g | 30 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 713 | 6.9 g | 91 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 950 | 9.2 g | 121 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1188 | 12 g | 152 g | 58 g |
أسئلة عن وجبات خفيفة مالحة منفوخة
كم سعرة حرارية في 100 g من وجبات خفيفة مالحة منفوخة؟
يحتوي 100 g من وجبات خفيفة مالحة منفوخة على 475 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من وجبات خفيفة مالحة منفوخة؟
يحتوي 50 g من وجبات خفيفة مالحة منفوخة على 238 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من وجبات خفيفة مالحة منفوخة؟
يحتوي 150 g من وجبات خفيفة مالحة منفوخة على 713 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و91 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من وجبات خفيفة مالحة منفوخة؟
يحتوي 200 g من وجبات خفيفة مالحة منفوخة على 950 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و121 g من الكربوهيدرات، و46 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من وجبات خفيفة مالحة منفوخة؟
يحتوي 250 g من وجبات خفيفة مالحة منفوخة على 1188 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و152 g من الكربوهيدرات، و58 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 38106 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
