المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 132 kcal —
  • البروتين 13 g 26%
  • الكربوهيدرات 0 g 0%
  • الدهون 8.8 g 11%
  • الدهون المشبعة 3.4 g 17%
  • الألياف 0 g 0%
  • السكريات 0 g —
  • الصوديوم 63 mg 3%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0.5 µg 3%
  • فيتامين هـ 0.08 mg 1%
  • الثيامين (ب1) 0.33 mg 28%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
  • النياسين (ب3) 3.2 mg 20%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.85 mg 17%
  • فيتامين ب6 0.23 mg 14%
  • البيوتين (ب7) 2 µg 7%
  • الفولات (ب9) 2 µg 1%
  • فيتامين ب12 0.2 µg 8%

المعادن

  • الكالسيوم 14 mg 1%
  • الحديد 0.6 mg 3%
  • المغنيسيوم 12 mg 3%
  • الفوسفور 110 mg 9%
  • البوتاسيوم 180 mg 4%
  • الزنك 1.8 mg 16%
  • النحاس 0.04 mg 4%
  • السيلينيوم 8 µg 15%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g13213 g0 g8.8 g
50 g50 g666.6 g0 g4.4 g
150 g150 g19820 g0 g13 g
200 g200 g26426 g0 g18 g
250 g250 g33033 g0 g22 g

أسئلة عن شرائح كتف الخنزير

كم سعرة حرارية في 100 g من شرائح كتف الخنزير؟

يحتوي 100 g من شرائح كتف الخنزير على 132 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من شرائح كتف الخنزير؟

يحتوي 50 g من شرائح كتف الخنزير على 66 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من شرائح كتف الخنزير؟

يحتوي 150 g من شرائح كتف الخنزير على 198 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من شرائح كتف الخنزير؟

يحتوي 200 g من شرائح كتف الخنزير على 264 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من شرائح كتف الخنزير؟

يحتوي 250 g من شرائح كتف الخنزير على 330 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.

المصدر: CoFID (UK) 18-552 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف