اعرف ما يوجد في طبقك
فيليه لحم الخنزير
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مطهو على نار هادئة
186
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين23 g
كربوهيدرات1.8 g
دهون9.5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 186 kcal —
- البروتين 23 g 47%
- الكربوهيدرات 1.8 g 1%
- الدهون 9.5 g 12%
- الدهون المشبعة 1.5 g 8%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 0 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 23 g | 1.8 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 12 g | 0.9 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 35 g | 2.6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 47 g | 3.5 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 59 g | 4.4 g | 24 g |
أسئلة عن فيليه لحم الخنزير
كم سعرة حرارية في 100 g من فيليه لحم الخنزير؟
يحتوي 100 g من فيليه لحم الخنزير على 186 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فيليه لحم الخنزير؟
يحتوي 50 g من فيليه لحم الخنزير على 93 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فيليه لحم الخنزير؟
يحتوي 150 g من فيليه لحم الخنزير على 279 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فيليه لحم الخنزير؟
يحتوي 200 g من فيليه لحم الخنزير على 372 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فيليه لحم الخنزير؟
يحتوي 250 g من فيليه لحم الخنزير على 465 سعرة حرارية، و59 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
المصدر: BLS (Germany) Y311522 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف