اعرف ما يوجد في طبقك
فيليه لحم الخنزير
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
متبل، مشوي، مع البرتقال
156
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين29 g
كربوهيدرات0.4 g
دهون4.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 156 kcal —
- البروتين 29 g 58%
- الكربوهيدرات 0.4 g 0%
- الدهون 4.2 g 5%
- الدهون المشبعة 1.2 g 6%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 0.4 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 29 g | 0.4 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 15 g | 0.2 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 44 g | 0.6 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 58 g | 0.8 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 73 g | 1 g | 11 g |
أسئلة عن فيليه لحم الخنزير
كم سعرة حرارية في 100 g من فيليه لحم الخنزير؟
يحتوي 100 g من فيليه لحم الخنزير على 156 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فيليه لحم الخنزير؟
يحتوي 50 g من فيليه لحم الخنزير على 78 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فيليه لحم الخنزير؟
يحتوي 150 g من فيليه لحم الخنزير على 234 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فيليه لحم الخنزير؟
يحتوي 200 g من فيليه لحم الخنزير على 312 سعرة حرارية، و58 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فيليه لحم الخنزير؟
يحتوي 250 g من فيليه لحم الخنزير على 390 سعرة حرارية، و73 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
المصدر: BLS (Germany) Y311132 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف