اعرف ما يوجد في طبقك
عجينة البيتزا
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معبأ مسبقاً، مطبوخ
321
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين7.8 g
كربوهيدرات55 g
دهون7.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 321 kcal —
- البروتين 7.8 g 16%
- الكربوهيدرات 55 g 20%
- الدهون 7.1 g 9%
- الدهون المشبعة 1.7 g 9%
- الألياف 2.5 g 9%
- السكريات 3.3 g —
- الصوديوم 681 mg 30%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ك 3.3 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.71 mg 4%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.43 mg 9%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 25.8 µg 6%
- فيتامين ب12 0.02 µg 1%
المعادن
- الكالسيوم 22 mg 2%
- الحديد 0.6 mg 3%
- المغنيسيوم 16 mg 4%
- الفوسفور 200 mg 16%
- البوتاسيوم 150 mg 3%
- الزنك 0.59 mg 5%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.27 mg 12%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 7.8 g | 55 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 3.9 g | 27 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 12 g | 82 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 16 g | 109 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 19 g | 137 g | 18 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن عجينة البيتزا
كم سعرة حرارية في 100 g من عجينة البيتزا؟
يحتوي 100 g من عجينة البيتزا على 321 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و55 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من عجينة البيتزا؟
يحتوي 50 g من عجينة البيتزا على 161 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من عجينة البيتزا؟
يحتوي 150 g من عجينة البيتزا على 482 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و82 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من عجينة البيتزا؟
يحتوي 200 g من عجينة البيتزا على 642 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و109 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من عجينة البيتزا؟
يحتوي 250 g من عجينة البيتزا على 803 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و137 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 96778 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
