اعرف ما يوجد في طبقك

براعم فاصوليا بينتو

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

فاصوليا بينتو، بذور ناضجة، منبتة، مطبوخة، مسلوقة، مسصفاة، مع ملح

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين1.9 g

كربوهيدرات3.5 g

دهون0.3 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	20	1.9 g	3.5 g	0.3 g
50 g	50 g	10	0.9 g	1.8 g	0.2 g
150 g	150 g	30	2.8 g	5.3 g	0.5 g
200 g	200 g	40	3.7 g	7 g	0.6 g
250 g	250 g	50	4.7 g	8.8 g	0.8 g

كم سعرة حرارية في 100 g من براعم فاصوليا بينتو؟

يحتوي 100 g من براعم فاصوليا بينتو على 20 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من براعم فاصوليا بينتو؟

يحتوي 50 g من براعم فاصوليا بينتو على 10 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من براعم فاصوليا بينتو؟

يحتوي 150 g من براعم فاصوليا بينتو على 30 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من براعم فاصوليا بينتو؟

يحتوي 200 g من براعم فاصوليا بينتو على 40 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من براعم فاصوليا بينتو؟

يحتوي 250 g من براعم فاصوليا بينتو على 50 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و8.8 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 169319 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف