اعرف ما يوجد في طبقك
جريب فروت وردي أو أحمر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
كاليفورنيا أو أريزونا، نيء
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 37 kcal —
- البروتين 0.5 g 1%
- الكربوهيدرات 8.1 g 3%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1.6 g 6%
- الصوديوم 1 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 13 µg 1%
- فيتامين ج 38.1 mg 42%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.13 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.19 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.28 mg 6%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 12 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 11 mg 1%
- الحديد 0.08 mg 0%
- المغنيسيوم 9 mg 2%
- الفوسفور 12 mg 1%
- البوتاسيوم 147 mg 3%
- الزنك 0.07 mg 1%
- النحاس 0.03 mg 4%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0.5 g | 8.1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.3 g | 4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 0.8 g | 12 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1 g | 16 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 1.3 g | 20 g | 0.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن جريب فروت وردي أو أحمر
كم سعرة حرارية في 100 g من جريب فروت وردي أو أحمر؟
يحتوي 100 g من جريب فروت وردي أو أحمر على 37 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و8.1 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جريب فروت وردي أو أحمر؟
يحتوي 50 g من جريب فروت وردي أو أحمر على 19 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و4 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جريب فروت وردي أو أحمر؟
يحتوي 150 g من جريب فروت وردي أو أحمر على 56 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جريب فروت وردي أو أحمر؟
يحتوي 200 g من جريب فروت وردي أو أحمر على 74 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جريب فروت وردي أو أحمر؟
يحتوي 250 g من جريب فروت وردي أو أحمر على 93 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 1563 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف