قرش الشوك

يحتوي 100 g من قرش الشوك على 169 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

يحتوي 50 g من قرش الشوك على 85 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.

يحتوي 150 g من قرش الشوك على 254 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.

يحتوي 200 g من قرش الشوك على 338 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.

يحتوي 250 g من قرش الشوك على 423 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.