قرش الشوك

يحتوي 100 g من قرش الشوك على 195 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

يحتوي 50 g من قرش الشوك على 98 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.

يحتوي 150 g من قرش الشوك على 293 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.

يحتوي 200 g من قرش الشوك على 390 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.

يحتوي 250 g من قرش الشوك على 488 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.