قرش الشوك

يحتوي 100 g من قرش الشوك على 195 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

يحتوي 50 g من قرش الشوك على 98 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.

يحتوي 150 g من قرش الشوك على 293 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.

يحتوي 200 g من قرش الشوك على 390 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.

يحتوي 250 g من قرش الشوك على 488 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.