اعرف ما يوجد في طبقك
عدس تركي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
كامل، مسلوق على البخار، أُخذت عينة منه في جزيرة مارتينيك
بروتين16 g
كربوهيدرات11 g
دهون0.7 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- البروتين 16 g 33%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 0.7 g 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 16 g | 11 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | – | 8.2 g | 5.6 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | – | 25 g | 17 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | – | 33 g | 22 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | – | 41 g | 28 g | 1.9 g |
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 20833 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
