اعرف ما يوجد في طبقك
بيبروني
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لحم دلي
269
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين16 g
كربوهيدرات5.7 g
دهون20 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 269 kcal —
- البروتين 16 g 32%
- الكربوهيدرات 5.7 g 2%
- الدهون 20 g 25%
- الدهون المشبعة 7 g 35%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 1.3 g —
- الصوديوم 1252 mg 54%
- الكوليسترول 74.2 mg 25%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.25 µg 1%
- فيتامين هـ 1 mg 7%
- فيتامين ك 5.8 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.34 mg 28%
- الريبوفلافين (ب2) 0.24 mg 18%
- النياسين (ب3) 4.5 mg 28%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.93 mg 19%
- فيتامين ب6 0.15 mg 9%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 0.89 µg 37%
- الكولين 51.2 mg 9%
المعادن
- الكالسيوم 58 mg 4%
- الحديد 1 mg 6%
- المغنيسيوم 20 mg 5%
- الفوسفور 208 mg 17%
- البوتاسيوم 547 mg 12%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.08 mg 3%
- السيلينيوم 18.2 µg 33%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 16 g | 5.7 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 8 g | 2.9 g | 9.9 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 24 g | 8.6 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 32 g | 11 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 40 g | 14 g | 50 g |
أسئلة عن بيبروني
كم سعرة حرارية في 100 g من بيبروني؟
يحتوي 100 g من بيبروني على 269 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بيبروني؟
يحتوي 50 g من بيبروني على 135 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و9.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بيبروني؟
يحتوي 150 g من بيبروني على 404 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بيبروني؟
يحتوي 200 g من بيبروني على 538 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بيبروني؟
يحتوي 250 g من بيبروني على 673 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و50 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7164 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
