اعرف ما يوجد في طبقك
لؤلؤ التابيوكا
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مطهو
65
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0 g
كربوهيدرات16 g
دهون0 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 65 kcal —
- البروتين 0 g 0%
- الكربوهيدرات 16 g 6%
- الدهون 0 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0.2 g 1%
- السكريات 0.6 g —
- الصوديوم 0.18 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0 mg 0%
- النياسين (ب3) 0 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.02 mg 0%
- فيتامين ب6 0 mg 0%
- الفولات (ب9) 0.73 µg 0%
- الكولين 0.22 mg 0%
المعادن
- الكالسيوم 3.6 mg 0%
- الحديد 0.29 mg 2%
- المغنيسيوم 0.18 mg 0%
- الفوسفور 1.3 mg 0%
- البوتاسيوم 2 mg 0%
- الزنك 0.02 mg 0%
- النحاس 0 mg 0%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 0.15 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 0 g | 16 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0 g | 8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 0.1 g | 24 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 0.1 g | 32 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 0.1 g | 40 g | 0 g |
أسئلة عن لؤلؤ التابيوكا
كم سعرة حرارية في 100 g من لؤلؤ التابيوكا؟
يحتوي 100 g من لؤلؤ التابيوكا على 65 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لؤلؤ التابيوكا؟
يحتوي 50 g من لؤلؤ التابيوكا على 33 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لؤلؤ التابيوكا؟
يحتوي 150 g من لؤلؤ التابيوكا على 98 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لؤلؤ التابيوكا؟
يحتوي 200 g من لؤلؤ التابيوكا على 130 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لؤلؤ التابيوكا؟
يحتوي 250 g من لؤلؤ التابيوكا على 163 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 5916 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
