اعرف ما يوجد في طبقك
معكرونة بالتونة وزيت الزيتون
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
قمح، مع تونة طازجة، بقدونس، دون ملح
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 159 kcal —
- البروتين 11 g 21%
- الكربوهيدرات 18 g 7%
- الدهون 4.7 g 6%
- الألياف 0.7 g 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 11 g | 18 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 5.3 g | 9.2 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 16 g | 28 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 21 g | 37 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 26 g | 46 g | 12 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن معكرونة بالتونة وزيت الزيتون
كم سعرة حرارية في 100 g من معكرونة بالتونة وزيت الزيتون؟
يحتوي 100 g من معكرونة بالتونة وزيت الزيتون على 159 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من معكرونة بالتونة وزيت الزيتون؟
يحتوي 50 g من معكرونة بالتونة وزيت الزيتون على 80 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و9.2 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من معكرونة بالتونة وزيت الزيتون؟
يحتوي 150 g من معكرونة بالتونة وزيت الزيتون على 239 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من معكرونة بالتونة وزيت الزيتون؟
يحتوي 200 g من معكرونة بالتونة وزيت الزيتون على 318 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و9.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من معكرونة بالتونة وزيت الزيتون؟
يحتوي 250 g من معكرونة بالتونة وزيت الزيتون على 398 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
المصدر: tbca BRC1037A · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف