اعرف ما يوجد في طبقك
دجاج بالبرتقال
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مطعم, صيني
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 262 kcal —
- البروتين 14 g 29%
- الكربوهيدرات 22 g 8%
- الدهون 13 g 16%
- الدهون المشبعة 2.4 g 12%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 14 g —
- الصوديوم 553 mg 24%
- الكوليسترول 61 mg 20%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 75 µg 8%
- فيتامين ج 0.9 mg 1%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 1.1 mg 7%
- فيتامين ك 24.4 µg 20%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.22 mg 17%
- النياسين (ب3) 3.6 mg 22%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1 mg 20%
- فيتامين ب6 0.23 mg 14%
- الفولات (ب9) 10 µg 3%
- فيتامين ب12 0.2 µg 8%
- الكولين 66.1 mg 12%
المعادن
- الكالسيوم 14 mg 1%
- الحديد 0.94 mg 5%
- المغنيسيوم 20 mg 5%
- الفوسفور 130 mg 10%
- البوتاسيوم 209 mg 4%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.04 mg 5%
- المنغنيز 0.09 mg 4%
- السيلينيوم 17.1 µg 31%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 15 g | 22 g | 13 g |
| 1 حصة | 648 g | 1698 | 94 g | 140 g | 82 g |
| 2 حصتان | 1296 g | 3396 | 187 g | 281 g | 164 g |
| ½ حصة | 324 g | 849 | 47 g | 70 g | 41 g |
| 3 حصص | 1944 g | 5093 | 281 g | 421 g | 247 g |
| 4 حصص | 2592 g | 6791 | 375 g | 561 g | 329 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 7.2 g | 11 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 22 g | 33 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 29 g | 43 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 36 g | 54 g | 32 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن دجاج بالبرتقال
كم سعرة حرارية في 100 g من دجاج بالبرتقال؟
يحتوي 100 g من دجاج بالبرتقال على 262 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (648 g) من دجاج بالبرتقال؟
يحتوي 1 حصة (648 g) من دجاج بالبرتقال على 1698 سعرة حرارية، و94 g من البروتين، و140 g من الكربوهيدرات، و82 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (1296 g) من دجاج بالبرتقال؟
يحتوي 2 حصتان (1296 g) من دجاج بالبرتقال على 3396 سعرة حرارية، و187 g من البروتين، و281 g من الكربوهيدرات، و164 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (324 g) من دجاج بالبرتقال؟
يحتوي ½ حصة (324 g) من دجاج بالبرتقال على 849 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و70 g من الكربوهيدرات، و41 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (1944 g) من دجاج بالبرتقال؟
يحتوي 3 حصص (1944 g) من دجاج بالبرتقال على 5093 سعرة حرارية، و281 g من البروتين، و421 g من الكربوهيدرات، و247 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (2592 g) من دجاج بالبرتقال؟
يحتوي 4 حصص (2592 g) من دجاج بالبرتقال على 6791 سعرة حرارية، و375 g من البروتين، و561 g من الكربوهيدرات، و329 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من دجاج بالبرتقال؟
يحتوي 50 g من دجاج بالبرتقال على 131 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من دجاج بالبرتقال؟
يحتوي 150 g من دجاج بالبرتقال على 393 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 167679 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
