زيتون

يحتوي 100 g من زيتون على 113 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

يحتوي 50 g من زيتون على 57 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من زيتون على 170 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

يحتوي 200 g من زيتون على 226 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و4.2 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.

يحتوي 250 g من زيتون على 283 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.