اعرف ما يوجد في طبقك
مفروم الحشو الحلو النباتي المنزلي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نباتي، محلي الصنع
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 306 kcal —
- البروتين 1.7 g 3%
- الكربوهيدرات 44 g 16%
- الدهون 9.5 g 12%
- الدهون المشبعة 4.4 g 22%
- السكريات 43 g —
- الصوديوم 60 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 81 µg 9%
- فيتامين ج 4 mg 4%
- فيتامين د 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 62 mg 5%
- الحديد 1.9 mg 11%
- المغنيسيوم 21 mg 5%
- الفوسفور 37 mg 3%
- البوتاسيوم 336 mg 7%
- الزنك 0.2 mg 2%
- النحاس 0.24 mg 27%
- المنغنيز 0.14 mg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 1.7 g | 44 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 0.9 g | 22 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 2.6 g | 66 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 3.4 g | 88 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 4.3 g | 110 g | 24 g |
أسئلة عن مفروم الحشو الحلو النباتي المنزلي
كم سعرة حرارية في 100 g من مفروم الحشو الحلو النباتي المنزلي؟
يحتوي 100 g من مفروم الحشو الحلو النباتي المنزلي على 306 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مفروم الحشو الحلو النباتي المنزلي؟
يحتوي 50 g من مفروم الحشو الحلو النباتي المنزلي على 153 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مفروم الحشو الحلو النباتي المنزلي؟
يحتوي 150 g من مفروم الحشو الحلو النباتي المنزلي على 459 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و66 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مفروم الحشو الحلو النباتي المنزلي؟
يحتوي 200 g من مفروم الحشو الحلو النباتي المنزلي على 612 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و88 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مفروم الحشو الحلو النباتي المنزلي؟
يحتوي 250 g من مفروم الحشو الحلو النباتي المنزلي على 765 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و110 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 17-852 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
