اعرف ما يوجد في طبقك
Milk, dry, skimmed, powder
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 336 kcal —
- البروتين 32 g 63%
- الكربوهيدرات 50 g 18%
- الدهون 1.4 g 2%
- الدهون المشبعة 0.9 g 4%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 50 g —
- الصوديوم 386 mg 17%
- الكوليسترول 43 mg 14%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 80.2 µg 9%
- فيتامين ج 6 mg 7%
- فيتامين د 0.02 µg 0%
- فيتامين هـ 0.2 mg 1%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.44 mg 37%
- الريبوفلافين (ب2) 1.6 mg 125%
- النياسين (ب3) 0.9 mg 6%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 3.4 mg 69%
- فيتامين ب6 0.44 mg 26%
- البيوتين (ب7) 16 µg 53%
- الفولات (ب9) 21 µg 5%
- فيتامين ب12 3.2 µg 131%
- الكولين 169 mg 31%
المعادن
- الكالسيوم 1132 mg 87%
- الحديد 0.18 mg 1%
- المغنيسيوم 113 mg 27%
- الفوسفور 921 mg 74%
- البوتاسيوم 1610 mg 34%
- الزنك 3.8 mg 34%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 21.5 µg 39%
- اليود 146 µg 97%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 32 g | 50 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 16 g | 25 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 47 g | 74 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 673 | 63 g | 99 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 841 | 79 g | 124 g | 3.4 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Milk, dry, skimmed, powder
كم سعرة حرارية في 100 g من Milk, dry, skimmed, powder؟
يحتوي 100 g من Milk, dry, skimmed, powder على 336 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Milk, dry, skimmed, powder؟
يحتوي 50 g من Milk, dry, skimmed, powder على 168 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Milk, dry, skimmed, powder؟
يحتوي 150 g من Milk, dry, skimmed, powder على 504 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Milk, dry, skimmed, powder؟
يحتوي 200 g من Milk, dry, skimmed, powder على 673 سعرة حرارية، و63 g من البروتين، و99 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Milk, dry, skimmed, powder؟
يحتوي 250 g من Milk, dry, skimmed, powder على 841 سعرة حرارية، و79 g من البروتين، و124 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 158 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
