اعرف ما يوجد في طبقك
كرات البطيخ
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجمد، كانتالوب و بطيخ عسلي
33
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.8 g
كربوهيدرات7.2 g
دهون0.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 33 kcal —
- البروتين 0.8 g 2%
- الكربوهيدرات 7.2 g 3%
- الدهون 0.3 g 0%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 0.7 g 3%
- الصوديوم 31 mg 1%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 89 µg 10%
- فيتامين ج 6.2 mg 7%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.17 mg 14%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.64 mg 4%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.16 mg 3%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- الفولات (ب9) 26 µg 7%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 10 mg 1%
- الحديد 0.29 mg 2%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 12 mg 1%
- البوتاسيوم 280 mg 6%
- الزنك 0.17 mg 2%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0.8 g | 7.2 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.4 g | 3.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1.3 g | 11 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 1.7 g | 15 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2.1 g | 18 g | 0.6 g |
أسئلة عن كرات البطيخ
كم سعرة حرارية في 100 g من كرات البطيخ؟
يحتوي 100 g من كرات البطيخ على 33 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و7.2 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كرات البطيخ؟
يحتوي 50 g من كرات البطيخ على 17 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كرات البطيخ؟
يحتوي 150 g من كرات البطيخ على 50 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كرات البطيخ؟
يحتوي 200 g من كرات البطيخ على 66 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كرات البطيخ؟
يحتوي 250 g من كرات البطيخ على 83 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 1606 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف