المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 217 kcal —
- البروتين 12 g 25%
- الكربوهيدرات 6.5 g 2%
- الدهون 16 g 20%
- الدهون المشبعة 5.7 g 29%
- الألياف 1.5 g 5%
- السكريات 1.4 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 12 g | 6.5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 6.2 g | 3.3 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 19 g | 9.8 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 25 g | 13 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 31 g | 16 g | 39 g |
أسئلة عن كرات لحم
كيف تطهو كرات اللحم في الفرن؟
رتّبها في صينية مدهونة قليلًا، واخبزها على حرارة 200°م نحو 15–20 دقيقة، بحسب حجمها. تأكّد من نضج الوسط؛ ينبغي أن تبلغ حرارته 71°م على الأقل.
كيف تمنع كرات اللحم من التفكك أو الجفاف؟
اخلط اللحم برفق مع البيض وفتات الخبز، ثم برّد الخليط نحو 20 دقيقة قبل تشكيله. لا تضغط الكرات بقوة ولا تطهها أكثر من اللازم.
كم تبقى كرات اللحم المطبوخة في الثلاجة؟
ضعها في وعاء محكم خلال ساعتين من الطهي، واحفظها في الثلاجة حتى ثلاثة أو أربعة أيام. أعد تسخينها حتى تصبح ساخنة تمامًا من الداخل.
هل يمكن تجميد كرات اللحم؟
نعم؛ جمّدها مطبوخة أو نيئة في وعاء محكم، وافصل الطبقات بورق الخَبز كي لا تلتصق. أذبها في الثلاجة قبل الطهي أو إعادة التسخين.
مع ماذا تُقدَّم كرات اللحم؟
تُقدَّم مع الأرز أو المعكرونة وصلصة الطماطم، أو مع البطاطا المهروسة والمرق. وتدخل في أطباق مثل السباغيتي بكرات اللحم والسندويشات.
بماذا تستبدل كرات اللحم في الوصفة؟
يمكنك استخدام كرات نباتية من العدس أو الحمص في الصلصات والسندويشات. أضفها قرب نهاية الطهي إذا كانت مطبوخة مسبقًا، كي لا تتفتت.
كيف تقدّم كرات اللحم لطفل صغير؟
قطّعها إلى قطع صغيرة أو فتّتها، وقدّمها طرية ورطبة مع الصلصة؛ فالكرة الكاملة قد تسبب الاختناق. أبعد القطع القاسية أو الجافة، وأشرف على الطفل أثناء الأكل.
المصدر: slv 1102 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف