اعرف ما يوجد في طبقك
Meat balls, average values
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 145 kcal —
- البروتين 8.8 g 18%
- الكربوهيدرات 6 g 2%
- الدهون 9.5 g 12%
- الدهون المشبعة 3.9 g 20%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 590 mg 26%
- الكوليسترول 33 mg 11%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.5 µg 3%
- فيتامين هـ 0.5 mg 3%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.16 mg 13%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 3.5 mg 22%
- فيتامين ب6 0.13 mg 8%
- الفولات (ب9) 7.7 µg 2%
- فيتامين ب12 0.7 µg 29%
المعادن
- الكالسيوم 27.5 mg 2%
- الحديد 1.2 mg 6%
- المغنيسيوم 22 mg 5%
- الفوسفور 161 mg 13%
- البوتاسيوم 140 mg 3%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.07 mg 8%
- السيلينيوم 6.4 µg 12%
- اليود 17 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 8.8 g | 6 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 4.4 g | 3 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 217 | 13 g | 9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 289 | 18 g | 12 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 362 | 22 g | 15 g | 24 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Meat balls, average values
كم سعرة حرارية في 100 g من Meat balls, average values؟
يحتوي 100 g من Meat balls, average values على 145 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Meat balls, average values؟
يحتوي 50 g من Meat balls, average values على 72 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Meat balls, average values؟
يحتوي 150 g من Meat balls, average values على 217 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و9 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Meat balls, average values؟
يحتوي 200 g من Meat balls, average values على 289 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Meat balls, average values؟
يحتوي 250 g من Meat balls, average values على 362 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 597 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
