اعرف ما يوجد في طبقك
بسكويت المارشملو
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مغطى بالشوكولاتة، مع حشوة أو بدونها، تجاري
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 445 kcal —
- البروتين 3.2 g 6%
- الكربوهيدرات 71 g 26%
- الدهون 16 g 20%
- الدهون المشبعة 11 g 56%
- الألياف 1.8 g 7%
- السكريات 35 g —
- الصوديوم 156 mg 7%
- الكوليسترول 0.48 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.15 µg 1%
- فيتامين هـ 0.14 mg 1%
- فيتامين ك 4.7 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.15 mg 12%
- الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 12%
- النياسين (ب3) 1.8 mg 11%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.48 mg 10%
- فيتامين ب6 0 mg 0%
- الفولات (ب9) 51.4 µg 13%
- فيتامين ب12 0.01 µg 0%
- الكولين 13.6 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 23 mg 2%
- الحديد 4.2 mg 23%
- المغنيسيوم 32.5 mg 8%
- الفوسفور 71.4 mg 6%
- البوتاسيوم 176 mg 4%
- الزنك 0.68 mg 6%
- النحاس 0.24 mg 26%
- المنغنيز 0.36 mg 16%
- السيلينيوم 2.2 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 445 | 3.2 g | 71 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 1.6 g | 35 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 668 | 4.8 g | 106 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 891 | 6.5 g | 142 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1114 | 8.1 g | 177 g | 39 g |
أسئلة عن بسكويت المارشملو
كم سعرة حرارية في 100 g من بسكويت المارشملو؟
يحتوي 100 g من بسكويت المارشملو على 445 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و71 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بسكويت المارشملو؟
يحتوي 50 g من بسكويت المارشملو على 223 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و7.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بسكويت المارشملو؟
يحتوي 150 g من بسكويت المارشملو على 668 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و106 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بسكويت المارشملو؟
يحتوي 200 g من بسكويت المارشملو على 891 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و142 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بسكويت المارشملو؟
يحتوي 250 g من بسكويت المارشملو على 1114 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و177 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7843 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
