اعرف ما يوجد في طبقك
مسحوق الحليب المملت
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نكهة طبيعية، مع حليب بنسبة 2% دهن
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 76 kcal —
- البروتين 3.7 g 7%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 2 g 3%
- الدهون المشبعة 0.8 g 4%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 8.4 g —
- الصوديوم 75.4 mg 3%
- الكوليسترول 9 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 310 µg 34%
- فيتامين ج 10.4 mg 12%
- فيتامين د 0.92 µg 5%
- فيتامين هـ 0.03 mg 0%
- فيتامين ك 0.18 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.26 mg 22%
- الريبوفلافين (ب2) 0.45 mg 35%
- النياسين (ب3) 3.9 mg 25%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.38 mg 8%
- فيتامين ب6 0.32 mg 19%
- الفولات (ب9) 8.2 µg 2%
- فيتامين ب12 0.55 µg 23%
- الكولين 15.1 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 140 mg 11%
- الحديد 1.3 mg 7%
- المغنيسيوم 15.4 mg 4%
- الفوسفور 115 mg 9%
- البوتاسيوم 206 mg 4%
- الزنك 0.5 mg 5%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.05 mg 2%
- السيلينيوم 3.2 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 3.7 g | 11 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1.9 g | 5.4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 5.6 g | 16 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 7.5 g | 22 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 9.3 g | 27 g | 5.1 g |
أسئلة عن مسحوق الحليب المملت
كم سعرة حرارية في 100 g من مسحوق الحليب المملت؟
يحتوي 100 g من مسحوق الحليب المملت على 76 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مسحوق الحليب المملت؟
يحتوي 50 g من مسحوق الحليب المملت على 38 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مسحوق الحليب المملت؟
يحتوي 150 g من مسحوق الحليب المملت على 114 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مسحوق الحليب المملت؟
يحتوي 200 g من مسحوق الحليب المملت على 152 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مسحوق الحليب المملت؟
يحتوي 250 g من مسحوق الحليب المملت على 190 سعرة حرارية، و9.3 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 5273 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
