اعرف ما يوجد في طبقك
جبنة صلبة على نمط ماسدام من حليب البقر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 359 kcal —
- البروتين 26 g 51%
- الدهون 28 g 36%
- الدهون المشبعة 20 g 98%
- الألياف 0 g 0%
- الصوديوم 517 mg 22%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 248 µg 28%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 0.5 mg 3%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.28 mg 22%
- النياسين (ب3) 0.1 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.3 mg 6%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 20 µg 5%
- فيتامين ب12 1.9 µg 79%
المعادن
- الكالسيوم 708 mg 54%
- الحديد 0.12 mg 1%
- المغنيسيوم 33.5 mg 8%
- الفوسفور 519 mg 42%
- البوتاسيوم 81 mg 2%
- الزنك 3.1 mg 28%
- السيلينيوم 8 µg 15%
- اليود 20 µg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 26 g | – | 28 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 13 g | – | 14 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 38 g | – | 43 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 51 g | – | 57 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 64 g | – | 71 g |
أسئلة عن جبنة صلبة على نمط ماسدام من حليب البقر
كم سعرة حرارية في 100 g من جبنة صلبة على نمط ماسدام من حليب البقر؟
يحتوي 100 g من جبنة صلبة على نمط ماسدام من حليب البقر على 359 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جبنة صلبة على نمط ماسدام من حليب البقر؟
يحتوي 50 g من جبنة صلبة على نمط ماسدام من حليب البقر على 180 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جبنة صلبة على نمط ماسدام من حليب البقر؟
يحتوي 150 g من جبنة صلبة على نمط ماسدام من حليب البقر على 539 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و43 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جبنة صلبة على نمط ماسدام من حليب البقر؟
يحتوي 200 g من جبنة صلبة على نمط ماسدام من حليب البقر على 718 سعرة حرارية، و51 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و57 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جبنة صلبة على نمط ماسدام من حليب البقر؟
يحتوي 250 g من جبنة صلبة على نمط ماسدام من حليب البقر على 898 سعرة حرارية، و64 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و71 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 12741 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
