أرز طويل الحبة

يحتوي 100 g من أرز طويل الحبة على 352 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و77 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

يحتوي 50 g من أرز طويل الحبة على 176 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

يحتوي 150 g من أرز طويل الحبة على 528 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و115 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

يحتوي 200 g من أرز طويل الحبة على 704 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و154 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

يحتوي 250 g من أرز طويل الحبة على 880 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و192 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.