اعرف ما يوجد في طبقك

صلصة الصويا الخفيفة

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

جاهز للأكل

54
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2.7 g
كربوهيدرات10 g
دهون0.1 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 54 kcal —
  • البروتين 2.7 g 5%
  • الكربوهيدرات 10 g 4%
  • الدهون 0.1 g 0%
  • الألياف 1 g 3%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g542.7 g10 g0.1 g
50 g50 g271.4 g5 g0.1 g
150 g150 g814.1 g15 g0.2 g
200 g200 g1085.4 g20 g0.2 g
250 g250 g1356.8 g25 g0.3 g

أسئلة عن صلصة الصويا الخفيفة

هل تعني صلصة الصويا الخفيفة أنها قليلة الملح؟

ليس بالضرورة؛ «الخفيفة» تصف عادةً لونها وقوامها مقارنةً بصلصة الصويا الداكنة، لا انخفاض الملح. استخدمها باعتدال، وتذوّق الطبق قبل إضافة الملح.

كيف تستخدم صلصة الصويا الخفيفة في الطهي؟

أضفها إلى القلي السريع والتتبيلات والمرق قرب نهاية الطهي، ثم تذوّق قبل زيادة الكمية. في القلي، تكفي عادةً ملعقة صغيرة أو اثنتان لطبق منزلي؛ فالإكثار منها يطغى على نكهة المكونات.

ما الأطباق التي تناسبها صلصة الصويا الخفيفة؟

تدخل في الأرز المقلي، والنودلز، والشوربات الآسيوية، وتتبيلات التوفو والخضراوات. امزجها مع الزنجبيل والثوم وقليل من الخل لتتبيلة سريعة.

هل يمكن استبدال صلصة الصويا الخفيفة بصلصة الصويا العادية؟

نعم، يمكنك استبدالها بها في معظم الوصفات، لكن صلصة الصويا العادية قد تكون أغمق وأقوى نكهة؛ ابدأ بكمية أقل، ثم زدها بعد التذوق. لا تفترض أن الصلصة الخفيفة أقل ملوحة.

كيف تحفظ صلصة الصويا الخفيفة بعد فتحها؟

أغلق العبوة بإحكام واحفظها في مكان بارد ومظلم؛ والتبريد بعد الفتح يساعد على بقاء نكهتها مدة أطول. استخدم ملعقة نظيفة، ولا تترك العبوة مفتوحة قرب الموقد.

هل تحتوي صلصة الصويا الخفيفة على الغلوتين؟

قد تحتوي على القمح، لأن كثيراً من أنواع صلصة الصويا تُخمّر باستخدامه، كما أنها تحتوي على الصويا. إذا كنت تتجنب أحدهما بسبب حساسية، فاختر منتجاً يناسبك من مكوّناته المعلنة؛ فالتاماري ليس خالياً من القمح دائماً.

ما الفرق بين صلصة الصويا الخفيفة وصلصة الصويا الداكنة؟

الخفيفة أرقّ وأقل قتامة، وتُستخدم غالباً لإضافة نكهة مالحة من دون أن تلوّن الطعام كثيراً. الداكنة أغمق وأثخن، وتُختار حين تريد لوناً أعمق ونكهة أغنى.

المصدر: tbca BRC0030N · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف