اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة الكراث والبطاطس
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معبأة مسبقاً، لإعادة التسخين
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 37 kcal —
- البروتين 0.9 g 2%
- الكربوهيدرات 5.1 g 2%
- الدهون 1.3 g 2%
- الدهون المشبعة 0.7 g 3%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 1.2 g —
- الصوديوم 290 mg 13%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 20.5 µg 2%
- فيتامين ج 8 mg 9%
- فيتامين ك 9.1 µg 8%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.23 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.14 mg 3%
- فيتامين ب6 0.23 mg 14%
- الفولات (ب9) 29.3 µg 7%
- فيتامين ب12 0.05 µg 2%
المعادن
- الكالسيوم 16 mg 1%
- الحديد 0.17 mg 1%
- المغنيسيوم 5.6 mg 1%
- الفوسفور 16 mg 1%
- البوتاسيوم 94 mg 2%
- الزنك 0.13 mg 1%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0.9 g | 5.1 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.5 g | 2.6 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 1.4 g | 7.7 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1.8 g | 10 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 2.3 g | 13 g | 3.1 g |
أسئلة عن شوربة الكراث والبطاطس
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة الكراث والبطاطس؟
يحتوي 100 g من شوربة الكراث والبطاطس على 37 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة الكراث والبطاطس؟
يحتوي 50 g من شوربة الكراث والبطاطس على 19 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة الكراث والبطاطس؟
يحتوي 150 g من شوربة الكراث والبطاطس على 56 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و7.7 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شوربة الكراث والبطاطس؟
يحتوي 200 g من شوربة الكراث والبطاطس على 74 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شوربة الكراث والبطاطس؟
يحتوي 250 g من شوربة الكراث والبطاطس على 93 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 25907 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
