اعرف ما يوجد في طبقك
فيليه سمك الملك
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
سمك مياه مالحة، مغطى بالبيض وفتات الخبز، مقلي بزيت الصويا، مع الملح
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 237 kcal —
- البروتين 18 g 36%
- الكربوهيدرات 15 g 5%
- الدهون 12 g 15%
- الألياف 1 g 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 18 g | 15 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 9 g | 7.3 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 27 g | 22 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 36 g | 29 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 45 g | 37 g | 29 g |
أسئلة عن فيليه سمك الملك
كم سعرة حرارية في 100 g من فيليه سمك الملك؟
يحتوي 100 g من فيليه سمك الملك على 237 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فيليه سمك الملك؟
يحتوي 50 g من فيليه سمك الملك على 119 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و7.3 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فيليه سمك الملك؟
يحتوي 150 g من فيليه سمك الملك على 356 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فيليه سمك الملك؟
يحتوي 200 g من فيليه سمك الملك على 474 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فيليه سمك الملك؟
يحتوي 250 g من فيليه سمك الملك على 593 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
المصدر: tbca BRC0125E · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف