اعرف ما يوجد في طبقك
مربى وهلام ومعلبات
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جميع النكهات، مع محلي صناعي
121
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.6 g
كربوهيدرات27 g
دهون0 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 121 kcal —
- البروتين 0.6 g 1%
- الكربوهيدرات 27 g 10%
- الدهون 0 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 2.2 g 8%
- السكريات 3.4 g —
- الصوديوم 3 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 35 µg 4%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.33 mg 2%
- فيتامين ك 1.2 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.22 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.09 mg 2%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 1 mg 0%
المعادن
- الكالسيوم 31 mg 2%
- الحديد 0.15 mg 1%
- المغنيسيوم 4 mg 1%
- الفوسفور 9 mg 1%
- البوتاسيوم 96 mg 2%
- الزنك 0.07 mg 1%
- النحاس 0.03 mg 4%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
- السيلينيوم 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 0.6 g | 27 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 0.3 g | 14 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 0.8 g | 41 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 1.1 g | 55 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 1.4 g | 69 g | 0 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن مربى وهلام ومعلبات
كم سعرة حرارية في 100 g من مربى وهلام ومعلبات؟
يحتوي 100 g من مربى وهلام ومعلبات على 121 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مربى وهلام ومعلبات؟
يحتوي 50 g من مربى وهلام ومعلبات على 61 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مربى وهلام ومعلبات؟
يحتوي 150 g من مربى وهلام ومعلبات على 182 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مربى وهلام ومعلبات؟
يحتوي 200 g من مربى وهلام ومعلبات على 242 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و55 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مربى وهلام ومعلبات؟
يحتوي 250 g من مربى وهلام ومعلبات على 303 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7705 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
