اعرف ما يوجد في طبقك
خليط جبن بالطريقة الإيطالية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مبشوش، خفيف
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 306 kcal —
- البروتين 30 g 61%
- الكربوهيدرات 1.2 g 0%
- الدهون 19 g 25%
- الدهون المشبعة 13 g 63%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.4 g —
- الصوديوم 741 mg 32%
- الكوليسترول 78 mg 26%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.37 mg 28%
- النياسين (ب3) 0.05 mg 0%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 4 µg 1%
- فيتامين ب12 0.45 µg 19%
المعادن
- الكالسيوم 995 mg 77%
- الحديد 1.5 mg 8%
- المغنيسيوم 33 mg 8%
- الفوسفور 553 mg 44%
- البوتاسيوم 71 mg 2%
- الزنك 4.4 mg 40%
- النحاس 0.07 mg 7%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
- السيلينيوم 29 µg 53%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 30 g | 1.2 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 15 g | 0.6 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 46 g | 1.8 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 61 g | 2.5 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 76 g | 3.1 g | 49 g |
أسئلة عن خليط جبن بالطريقة الإيطالية
كم سعرة حرارية في 100 g من خليط جبن بالطريقة الإيطالية؟
يحتوي 100 g من خليط جبن بالطريقة الإيطالية على 306 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خليط جبن بالطريقة الإيطالية؟
يحتوي 50 g من خليط جبن بالطريقة الإيطالية على 153 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و9.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خليط جبن بالطريقة الإيطالية؟
يحتوي 150 g من خليط جبن بالطريقة الإيطالية على 459 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من خليط جبن بالطريقة الإيطالية؟
يحتوي 200 g من خليط جبن بالطريقة الإيطالية على 612 سعرة حرارية، و61 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من خليط جبن بالطريقة الإيطالية؟
يحتوي 250 g من خليط جبن بالطريقة الإيطالية على 765 سعرة حرارية، و76 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و49 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7768 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
